뇌, 양자역학과 꿈

해마 활성화를 돕는 뇌 훈련법 5가지 솔직히, 저도 가끔 중요한 일을 자꾸 잊어버릴 때가 있었어요. 근데 연구를 보니까, 해마 활성화 훈련법 을 꾸준히 실천하면 기억력과 집중력이 꽤 올라가더라고요.  오늘…

단기기억을 장기기억으로 바꾸는 해마의 역할 사실, 우리가 기억한다고 말하는 대부분의 경험은 처음에는 단기기억 으로 들어와요. 근데 그게 오래 남으려면 해마 역할 이 정말 중요합니다.  해마는 단기기억을 …

해마가 손상되면 기억이 사라지는 뇌과학 적 이유 솔직히, 저도 예전에는 ‘기억이 사라지는 건 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 일’ 정도로 생각했어요. 근데 뇌과학 자료를 보니까… 대부분의 핵심은 해마 손상 …

작업 몰입을 높이는 전전두엽 ‘준비 신호’ : 작업 능력을 올리는 방법 1. 전전두엽 준비 신호란 무엇인가 전전두엽 준비 신호는 말 그대로 뇌가 “이제 집중 준비 됐다”라고 보내는 신호예요. 잡생각 …

복잡한 일을 쉽게 정리하는 뇌, 전전두엽의 실행 기능 솔직히, 저도 가끔 복잡한 일을 앞에 두면 머리가 뭉쳐서 멍해질 때가 있어요. 근데 뇌과학 자료를 찾아보니까… 대부분의 차이는 전전두엽 실행 기능 이 얼…

내가 직접 실험해본 기억력 강화 루틴, 해마 중심 솔직히 말하면, 저도 예전에는 기억력이 나빠서 중요한 걸 자꾸 잊곤 했어요. 근데 “해마가 기억의 핵심이다”라는 뇌과학 자료를 보고, 직접 루틴을 만들어서 …